varje dag för med sig nya utmaningar

Varje dag skapar vi innehållet i våra liv med hjälp av våra tankar o sinnen. Vi lever i ett samhälle där vi hela tiden måste prestera, vara duktiga för att vi tror inte att vi räknas annars. I småbarnsfamiljer kämpar man för att få timmarna på dygnet att räcka till för jobb, barn och fritid och helst ska man hinna visa varandra kärlek oxå. När barnen blir stora ska vi fortsätta att prestera - jobba heltid o helst ska vi ta några extra sysslor på jobbet - för de e ju de som ger mer i lönekuvertet...Men de finns de människor som brinner för de dom gör på sitt jobb, vänder ut o in på sig själv för att göra de så bra så möjligt för oss andra - ja tackar universum för dessa människor som gör allt för att vi alla ska känna oss trygga i våra jobb o dessutom tycka att de e roligt att komma dit. Men vi får inte glömma att lyssna av vår egen kropp...hur mår ja nu?...har ja ont någonstans?...vi ger oss inte tid att känna efter, man kör i ett snabbt tempo tills man inte orkar mer...vi måste bli bättre på att lyssna av att känna efter! Vi skapar vårt innehåll i våra liv me hjälp av tanken, då måste vi stanna upp med jämna mellanrum o lyssna, vara här o nu. Ett råd till mina läsare; ta en stund varje dag - den behöver inte vara så lång - sätt dej ner (eller ligg), ta 10 djupa andetag, lyssna på dina andetag, lyssna på ditt hjärta, känn hur varje muskel slappnar av, försök att inte tänka på någonting. Prova detta även om du bara har 15 min. När du infört detta som en rutin kommer du att känna dej mer lugn o harmonisk. Vi måste vara rädda om oss! Varje dag är en bra dag :) Varje dag för med sig nya utmaningar :)